A introdução alimentar é um processo muito importante do crescimento da criança, por isso, as papinhas para bebê são ideais para garantir que ele receba todos nutrientes necessários.

Assim, hoje vamos passar algumas receitinhas bem simples de fazer que irão facilitar seu dia a dia e fornecer uma alimentação saudável para o seu filho.

Por isso, não deixe de acompanhar as nossas dicas de papinhas para bebê! Deixe a sua sugestão nos comentários.

Papinhas para bebê

papinhas para bebê
Papinhas para bebê

1 – Papinha de carne, abóbora, batata e couve

Ingredientes

  • 1 colher (de sobremesa) de óleo vegetal
  • 1 colher (de chá) de cebola picada
  • 2 colheres (de sopa) de carne moída
  • 1 batata pequena cortada em cubos pequenos
  • 2 colheres (de sopa) de abóbora cortada em cubos pequenos
  • 2 colheres (de sopa) de couve picada

Como fazer

Aqueça o óleo numa panela e refogue a cebola com a carne moída.

A seguir, acrescente batata e abóbora e cubra com água e deixe cozinhar até que todos ingredientes fiquem macios e com um caldo consistente.

A seguir, pegue a couve bem picadinha e cozinhe por cerca de 5 minutos. Depois disso, é só amassar bem os alimentos e servir. 

2 – Papinha de frango, ervilha, batata, inhame e couve

Ingredientes

  • 1 colher de sobremesa de óleo;
  • 1 dente de alho picado;
  • 2 rodelas de cebolas picadas;
  • 1 fatia de filé de frango picado;
  • 1 colher de sopa de ervilhas;
  • 1 batata pequena;
  • 1/2 inhame;
  • 1 folha de couve.

Como fazer

Acrescente óleo em uma panela e frite o alho, cebola e refogue o frango até dourar.

Depois, acrescente inhame e batata picados, refogue até dourar e acrescente ervilhas e a folha de couve picada.

Cubra com água e deixe cozinhar até que os alimentos fiquem bem macios, depois é só amassar bem e servir.

É importante deixar o frango bastante desfiado para que seu bebê consiga comer caso ainda não tenha desenvolvido bem os dentes.

3 – Papinha de carne com arroz, grão de bico, brócolis e abrobinha

Ingredientes

  • 1 colher de óleo;
  • 1 dente de alho picado;
  • 2 rodelas de cebolas picadas;
  • 1 colher de cebolinha picada;
  • 1 filé de músculo;
  • 1 colher de sopa de arroz integral;
  • 1 colher de sopa de grão de bico cozido;
  • 1 colher de brócolis;
  • 1 colher de abobrinha picada.

Como fazer

Em uma panela, acrescente o óleo e deixe fritar alho e cebola até dourar, depois, acrescente a carne e refogue até dourar.

Posteriormente, acrescente todos os ingredientes restantes e cubra com água, tampe e deixe cozinhar até que todos alimentos fique bem macios.

Retire a carne e amasse todos os ingredientes sem desprezar a água de cozimento, pois nela estarão a maior parte dos nutrientes. Sirva.

4 – Papinha com mandioquinha, batata, cenoura e beterraba

Ingredientes

  • 1 colher de sobremesa de óleo;
  • 1 dente de alho picado;
  • 2 rodelas de cebola picada;
  • 1 fatia de filé de frango;
  • 1 batata picada;
  • 1 mandioquinha picada;
  • 1/2 cenoura picada;
  • Salsinha a gosto.

Como fazer

Em uma panela, coloque óleo e frite o alho e cebola, acrescente o frango e refogue até dourar.

Posteriormente, acrescente todos ingredientes restantes, cubra de água e deixe cozinhar até todos alimentos ficarem bem macios.

Desfie bem o frango e amasse até criar uma papinha. Sirva.

Conclusão

Essas são quatro receitas bastante nutritivas de papinhas para bebê e para as crianças.

Não se esqueça de buscar a orientação de um nutricionista acerca da introdução alimentar do seu bebê.

Se tiver outras dicas de papinhas para bebê, deixe nos comentários!

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